| | | | | | | | 【编 号】: | 6162 | | 【演 员】: | 主讲：周丽娅 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
| | | | | | | | | 音像码: | ISRC CN-A39-02-0003-0/V.G8(1) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | - | | | 发行公司: | 北京中体音像出版中心出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | | | | |
| | | | | 篮球操是手抱篮球进行的一种时尚健身操。这种操开拓性把篮球的动作融入于健身运动，韵律感强，动作洒脱，富有美感，适合不同的人群进行健身锻炼。
篮球操同时也是一种技能的训练，能有效提高身体的协调能力、平衡能力等等，是一种全面提高身体素质的新式健身方式。
◆熟悉球性
◆踏点步 滚动球
◆头部运动
◆上肢运动
◆侧拉球腰绕环
◆侧并步走单手托球旋转
◆左右抛球
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