| | | | | | | | 【编 号】: | 2931 | | 【演 员】: | 主讲示范：张菁 中央电视台“健身房·青春时光”电视教练 全国健美操大赛形体冠军 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
| | | | | | | | | 音像码: | ISRC CN-M24-02-0034-0/V.G8(3) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 发行公司: | 北京体育大学音像出版社出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | | | | |
| | | | | 形体训练一直是女性朋友非常热衷的健身项目，瑜珈则是大家公认的最佳训练身心的方式。瑜珈独特的训练方式，不仅可以消除疲劳，缓解压力，使人的精神与身体进入纯净的境界，更可以给练习者带来优美的形体。
本教学片由全国健美操大赛形体冠军、中央电视台著名电视健身教练张菁主讲示范，把瑜珈的基本式和形体训练的动作科学地结合在一起；站立姿式训练结合垫上训练，只要您保持正确的呼吸，跟着我们慢慢练习，一定可以达到很好的形体塑造效果。
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