| | | | | | | | 【编 号】: | 6311 | | 【演 员】: | 主讲示范：旷雪梅 中央电视台《健美五分钟》著名教练 京城多家健身俱乐部资深瑜珈教练 | | 【介 质】: | VCD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2003-7-1 | | 【包装类型】: | 超版 | | 【字 幕】: | | | 【配 音】: | | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 15.0 | 普通会员价：￥ 8.5 | | 黄金会员价：￥ 7.5 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 15.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
| | | | | | | | | 音像码: | ISRC CN-A39-03-0025-0/V.G8(3) | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司经销 | | | 条形码: | - | 版权所有: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 发行公司: | 北京中体音像出版中心出版发行 | 制作公司: | - | | | | | | | | | | |
| | | | | 瑜珈的练习注重呼吸与姿势的紧密配合，整个过程使人心情放松、舒畅，愉悦地达到身体最好的舒展状态。
本片聘请资深瑜珈教练带您从最基本的动作开始循序渐进地学习，渐入YOGA修习的最佳状态。对于都市一族减缓压力、放松身体及调理常见“办公室症状”都很有好处。
◆ 平衡练习
◆ 组合练习
◆ 腰部扭转式练习
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