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| | | 【编 号】: | 8212 | | 【演 员】: | 讲解示范：Natalia（俄罗斯） 北京进步健身中心 舞蹈老师 | | 【介 质】: | DVD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2008-11-11 | | 【包装类型】: | DVD百科 | | 【字 幕】: | 中文字幕 | | 【配 音】: | 英语配音 | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 20.0 | 普通会员价：￥ 17.0 | | 黄金会员价：￥ 15.0 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 20.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-A39-08-0062-0/V.G4 | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 条形码: | ISBN 978-7-88033-481-4 | 版权所有: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 发行公司: | 北京中体音像出版中心 | 制作公司: | | | | | | | | |
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| | 讲解示范：Natalia（俄罗斯） 北京进步健身中心 舞蹈老师
肚皮舞（Belly Dance）是一种古老而神秘的中东舞蹈，它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立运动。舞姿时而激情热烈，时而优雅柔美，尤其是出色的胯部扭动技巧，最能充分体现现代女性的妩媚，适合所有年龄的女性学习和训练。
学跳肚皮舞，可开发女性体态潜在的魅力，让你迅速拥有梦寐以求的平坦小腹和“小蛮腰”！
 热身动作
 肚皮舞站姿及基本摇摆动作
 肚皮舞手臂及肩部动作
 “埃及肚皮舞”典型动作
 “阿拉伯肚皮舞”典型动作
 肚皮舞典型造型
 胸部环绕（Chest Circle）
 上半身环绕（Upper body Circle）
 背部弯曲（Back Bend）和摆臀动作
 旋转与后移步（Travel backward）
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