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| | | 【编 号】: | 8215 | | 【演 员】: | 主讲示范：张朝云 崔福海 纪玉华 | | 【介 质】: | DVD | | 【碟片数】: | 1片 | | 【上架时间】: | 2008-11-11 | | 【包装类型】: | DVD百科 | | 【字 幕】: | 中文字幕 | | 【配 音】: | 普通话配音 | | 【状 态】: | | | 零售价：￥ 20.0 | 普通会员价：￥ 17.0 | | 黄金会员价：￥ 15.0 | 点击查看相关视频 | 零售价：￥ 20.0 |  此产品暂无视频信息 | | | | | |
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| | | 音像码: | ISRC CN-F18-08-0465-0/V.G2 | 经销公司: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 条形码: | ISBN 978-7-7989-6059-4 | 版权所有: | 广东福光影音发展有限公司 | | | 发行公司: | 广东音像出版社 | 制作公司: | | | | | | | | |
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| | 主讲示范：张朝云 崔福海 纪玉华
五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后，结合了很多医学观点始创，后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础之上，去粗取精，编制而成的一套安全适用的健身功法。
本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位老师为各位详细讲解示范，教会大家通过效仿虎的威猛，鹿的安舒，熊的沉稳，猿的灵巧，以及鹤的轻盈，让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动，流通气血，强筋健骨，祛病长生。
 鹤戏：调达气血，疏通经络，活动筋骨关节
 熊戏：治偏瘫、下肢无力、脑血栓后遗症，加强脾胃消化功能
 虎戏：通督脉、祛风邪、益肾强腰、壮骨生髓，有助于防治一些腰肌劳损、 腰部小关节紊乱
 鹿戏：通经络、行血脉、舒展筋骨、强腰补肾、塑造适宜体型
 猿戏：外练肢体灵活性，内练抑制思想活动，以使思想清静，体轻身健
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